Утяжеленные одеяла обладают терапевтическим воздействием на нервную систему. За счет большого веса они полностью облегают тело, оказывают давление и влияние на проприорецепторы тела, за счет чего достигается расслабление нервной системы.
В ответ на давление вырабатывается мелатонин, снижается кортизол и улучшается сон. Одеяло утяжеленное состоит из множества кармашков, в которые помещают наполнитель. В России основными наполнителями являются гречишная шелуха и пластиковые шарики. В США используют рис, стеклянные шарики или пластиковые.
Как выбрать
Вес одеяла должен равняться 10% веса тела плюс 0,5-1 кг. Таким образом, при весе 60 кг, вес одеяло должен равняться 6,5-7 кг. Материал должен быть натуральным, и самое главное приятным на ощупь. Обычно используют хлопок, фланель, плюш, микрофибра. Для детей производят двусторонние одеяла, например, одна сторона с плюшевым покрытием, вторая гладкая из хлопка.
Показания для утяжеленного одеяла:
•нарушение сна;
•повышенная нервная возбудимость, стресс,
•тревога;
•менопауза и перименопауза;
•синдром дефицита внимания и гиперактивности;
•расстройства аутистического спектра;
•детский церебральный паралич;
•симптом беспокойных ног;
•болевой синдром;
•черепно-мозговая травма.
Противопоказания для применения:
•повышенная чувствительность к изменению температуры;
•хронические болезни сердца;
•нарушения кровообращения;
•болезни органов дыхания.
Правильно подобранное утяжеленное одеяло поможет вернуть спокойствие нервной системе, и ежедневные стрессы перестанут оказывать на человека негативное влияние.
Сезонность. Утяжеленные одеяла могут быть летними, всесезонными и зимними.
Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Руслан Ниязов
