"Уловка 4-7-8": доктор объяснил, как крепко заснуть за 19 секунд (Видео)

0 464
0


Доктор Сергей Каменский поделился способом, который, по его словам, поможет быстро и крепко уснуть. Это "уловка 4-7-8".

Короткими советами доктор Сергей Каменский делится на личной странице в социальной сети Instagram. Одно из видео он написал в формате reels, всего за несколько секунд рассказав о своём методе крепкого сна:

Как крепко заснуть детям и взрослым? Всё очень просто: уловка 4 - 7 - 8. Вдох - 4 секунды. Задержка дыхания - 7 секунд. И дальше выдох - 8 секунд. И вы будете спать чудесно, - пояснил Каменский.

В комментариях к посту воспользовавшиеся методом делятся своими впечатлениями. Мнения, надо сказать, разделились. Часть говорят, что засыпают очень быстро. Другие настаивают, что дышат-дышат, а потом, действительно, засыпают, но скорее от усталости. Нашлись и те, кому метод вовсе не помог:

"Этот метод использую часто, вдруг поможет, ещё ни разу не помог", - призналась, например, brezhneva1926.


Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.


По материалам: https://tsargrad.tv/



Похожие новости



Добавить комментарий

Войдите с помощью соцсети.
Или комментируйте как гость. Политика конфиденциальности

  • ah1n1angelangryapplausebazarbeatbeer2
    beerblindbokaliboyanbravoburumburumbye
    callcarchihcrazycrycup_fullcvetok
    dadadancedeathdevildraznilkadrinkdrunk
    druzhbaedaelkafingalfoofootballfuck
    girlkisshammerhearthelphughuhhypnosis
    killkissletsrocklollooklovemmmm
    moneymoroznevizhuniniomgparikphone
    podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopaprey
    privetprostitequestionroflroseshedevrshock
    silaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutili
    snegurkaspasibostenastopsuicidetitstort
    tostuhmylkaumnikunsmileuravkaskewakeup
    whosthatyazykzlozombobox

Выбор редакции