"А то некоторые садятся на диван…": Три простых способа укрепить иммунитет от Онищенко

0 1 285
0


Бывший главный санитарный врач России, депутат Госдумы, академик РАН Геннадий Онищенко перечислил три простых способа укрепить иммунитет. Они не потребуют больших временных и финансовых затрат. "А то некоторые садятся на диван…" - произнёс он.

Онищенко считает, что в ближайшее время в России по-прежнему будет большое количество больных COVID-19. Победить эпидемию не получится, пока не выработается популяционный иммунитет.

Сейчас ситуация усугубляется наступлением холодов. Депутат подчеркнул, что крайне важно одеваться по сезону. Стоит "выскочить, охладиться, подпростыть" - и появится простуда, которая начнёт работать "на мельницу инфекции".

Многое зависит от индивидуальной сопротивляемости организма. Первый простой способ укрепить иммунитет - следить за уровнем витамина D. Он стимулирует иммунную систему.

Второй способ, названный Онищенко в интервью радио Sputnik, - хорошее питание, третий - адекватные физические нагрузки. Заниматься физкультурой нужно всем, вне зависимости от возраста, однако следует помнить о пределах собственных возможностей.

"А то некоторые садятся дома на диван, на постель - а от этого и депрессия, и подавленность и всё остальное, связанное с тем, что организм не сопротивляется болезни", - пояснил специалист.


Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.


По материалам: https://tsargrad.tv/


Похожие новости

Добавить комментарий

Войдите с помощью соцсети.
Или комментируйте как гость. Политика конфиденциальности

  • ah1n1angelangryapplausebazarbeatbeer2
    beerblindbokaliboyanbravoburumburumbye
    callcarchihcrazycrycup_fullcvetok
    dadadancedeathdevildraznilkadrinkdrunk
    druzhbaedaelkafingalfoofootballfuck
    girlkisshammerhearthelphughuhhypnosis
    killkissletsrocklollooklovemmmm
    moneymoroznevizhuniniomgparikphone
    podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopaprey
    privetprostitequestionroflroseshedevrshock
    silaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutili
    snegurkaspasibostenastopsuicidetitstort
    tostuhmylkaumnikunsmileuravkaskewakeup
    whosthatyazykzlozombobox

Выбор редакции