Известный врач и телеведущий Александр Мясников полностью опроверг мифы о вреде кофе. По его словам, этот напиток не только безопасен, но и крайне полезен — главное, соблюдать разумную дневную норму.
Особенно тем, у кого есть заболевания печени, кофе просто необходимо включать в ежедневный рацион: «Более сильного гепатопротектора просто нет!»
Мифы о вреде кофе
Странный парадокс: кофе остаётся одним из самых любимых напитков в мире, но при этом многие до сих пор считают его вредным. Главный «обвинительный» аргумент — высокое содержание кофеина, который является сильным стимулятором центральной нервной системы.
Чаще всего люди вспоминают следующие риски:
- Кратковременное повышение артериального давления и возможную тахикардию (учащённое сердцебиение). Поэтому пациентам с гипертонией или нарушениями ритма сердца врачи традиционно рекомендуют быть предельно осторожными.
- Стимуляцию выработки соляной кислоты в желудке. Если пить кофе натощак, это может спровоцировать изжогу, боли в животе и обострение гастрита или язвенной болезни.
- Ускоренное выведение кальция и магния из организма. Это особенно опасно для пожилых людей и женщин в менопаузе, так как повышает вероятность остеопороза и переломов.
- Содержание танинов, которые могут ухудшать усвоение некоторых форм железа из пищи — нежелательно при анемии.
- При чрезмерном потреблении — бессонницу, тревожность и раздражительность.
Мясников полностью реабилитировал кофе
Врач подчеркнул: ещё совсем недавно чашку кофе приравнивали по вредности к утреннему алкоголю. Однако за последние десятилетия наука полностью изменила это мнение — кофе оказался далеко не таким опасным, как его раньше изображали.
Александр Мясников объяснил: некоторые напитки провоцируют воспалительные процессы в организме, а другие, наоборот, их подавляют. К «воспалительным» относятся сладкая газировка и пакетированные соки. К «противовоспалительным» — кофе и чай.
Кроме того, телеведущий развеял миф о том, что кофе ухудшает состояние гипертоников. Наоборот, он помогает стабилизировать давление, снижает риск аритмии, инфаркта, а также развития болезни Альцгеймера, сахарного диабета и деменции.
ФОТО: Скриншот передачи "О самом главном"
При ряде заболеваний кофе нужно пить обязательно.
Если у человека гепатит, кофе становится обязательной частью рациона. Доказано, что он замедляет развитие цирроза. Более сильного гепатопротектора просто нет!— заявил доктор Мясников в эфире программы «О самом главном».
Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
